El sueño del bebé de 0-3 meses
Andrea de Vivar
¿Sabías que los primeros meses son cruciales para que tu bebé desarrolle buenos hábitos de sueño?
En este video, Andrea, asesora del sueño infantil, te enseña cómo manejar el sueño de tu bebé de 0 a 3 meses, desde la confusión entre el día y la noche hasta la famosa “hora bruja” que puede arruinar las noches de los papás.
Aprende por qué tu bebé no distingue entre el día y la noche y cómo crear un espacio óptimo para que duerma usando técnicas probadas para calmarlo y asegurar su descanso. Además, Andrea te comparte los secretos para superar las tan temidas regresiones de sueño y cómo establecer rutinas efectivas para que tu bebé aprenda a dormir solo.
PARA VER EL CONTENIDO
¿Qué incluye esta sesión?
CAPÍTULOS
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La diferencia entre día y noche (00:42)
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Estableciendo rutinas (03:32)
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Rutinas diarias: siestas y sueño nocturno (05:24)
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Ventanas de sueño y sobrecansancio (07:36)
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Posición para dormir y entorno (09:03)
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La “hora bruja” o llanto persistente (11:32)
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La técnica de las 5 S para calmar el llanto (14:56)
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Hábitos saludables de sueño (25:27)
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Andrea de Vivar
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