Del miedo a la alegría II
Silvia Dosta
¿El miedo te acompaña en tu maternidad? 🍼💫
Descubre con Silvia cómo convertirlo en fortaleza con ejercicios prácticos y técnicas de respiración. ¡Empodérate! ✨💪
En este revelador video, Silvia, coach y formadora apasionada por la neurociencia y la psicología positiva, nos guía en un viaje para transformar el miedo en una herramienta poderosa durante el proceso de maternidad. Nos recuerda que el miedo es un compañero natural, no un enemigo, y nos muestra cómo gestionarlo para vivir la experiencia de ser madre con alegría y confianza.
A través de ejercicios prácticos, técnicas de respiración y visualización, aprenderás a abrazar tus miedos y a usarlos como trampolines hacia una vida plena y equilibrada.
PARA VER EL CONTENIDO
¿Qué incluye esta sesión?
CAPÍTULOS
-
00:43 – Importancia de la preparación mental
-
02:31 – Experiencias nuevas y el miedo
-
04:23 – Ejemplos de experiencias fuertes
-
06:53 – El miedo y el pánico
-
07:30 – Vivir en el presente
-
08:09 – Técnicas para gestionar el miedo
-
10:30 – Visualización de números
-
11:28 – Cierre de la meditación
¿Te interesa una sesión personalizada?
Silvia Dosta
PROMO EXCLUSIVA PARA QUIENES YA VIAJAN CON NOSOTROS
