Del miedo a la alegría I
Silvia Dosta
¿Tienes miedo a lo desconocido? ¿La incertidumbre te inquieta ante el gran reto de la maternidad?
Silvia, coach y formadora apasionada por la neurociencia y la psicología positiva, te invita a transformar ese miedo en tu mejor aliado.
En este exclusivo videopodcast, disponible solo para suscriptores del Viaje de los 1000 días, descubrirás cómo canalizar la angustia y convertirla en un trampolín hacia la alegría y la fortaleza emocional.
Silvia comparte técnicas prácticas y herramientas para gestionar esos miedos innatos que surgen en el embarazo, el parto y la maternidad. Desde respiración consciente hasta posturas corporales poderosas, aprenderás a abrazar tus temores en lugar de dejar que te paralicen.
PARA VER EL CONTENIDO
¿Qué incluye esta sesión?
CAPÍTULOS
-
00:43 – 01:17 | Preparación mental vs física
-
01:17 – 01:55 | Miedos comunes
-
03:09 – 03:45 | Reacciones fisiológicas al miedo
-
05:04 – 05:41 | El impacto del miedo en la maternidad
-
05:41 – 06:52 | La presión social sobre el miedo
-
06:52 – 07:33 | Tipologías del miedo
-
07:33 – 08:17 | El miedo imaginario
-
11:00 – 11:34 | Técnicas para gestionar el miedo
-
11:34 – 12:12 | Ejercicio de respiración
¿Te interesa una sesión personalizada?
Silvia Dosta
PROMO EXCLUSIVA PARA QUIENES YA VIAJAN CON NOSOTROS
